Wat als afstand nemen van een ouder noodzakelijk is om jezelf te beschermen? Touwtjes vertelt het verhaal van Hilke, die drie jaar geleden afstand nam van haar mama. Ze blikt terug op een jeugd vol spanning, conflict en emotionele afstand. In haar zoektocht naar rust leert Hilke grenzen stellen, haar eigen verhaal in handen nemen en kiezen voor een andere dynamiek voor zichzelf en haar kinderen.